Forums » Off-Topic Discussions

Back To Topics

Супліменти для чоловіків після 30

  • Tyup Ner
    • 276 posts
     
    February 1, 2026 4:58 PM EST

    Привіт. Мені трохи за 30, почав відчувати, що сил менше, відновлення довше, особливо після тренувань. Не хочу нічого “хімічного”, але думаю, чи варто підключити якісь добавки. Порадьте щось для чоловіка, який хоче тримати форму без крайнощів.

  • Tyup Lerty
    • 282 posts
     
    February 1, 2026 5:50 PM EST

    Після 30 організм дійсно реагує інакше — втома накопичується швидше, м’язи довше відновлюються. У такому віці важливо підтримати себе нутрієнтно, і креатин — один з найкращих варіантів. Він не гормональний, не стимулятор, а просто природно допомагає м’язам працювати ефективніше. На сайті Sporting можна купити креатин на вагу https://sporting.ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/kreatin/kreatyn-na-vagu/ це зручно і вигідно, бо одразу береш упаковку 500 г або 1 кг від Kevin Levrone або OstroVit. Чистий продукт без зайвого. Регулярне вживання допомагає тримати форму, швидше відновлюватись і не “вигоряти”. Спробуй — це розумна підтримка після 30.